Doručak je najvažniji obrok dana, ali često ga zanemarujemo. U ovom članku vam donosimo jednostavan recept za zdrav doručak koji će vas razvibrati i pripremiti za dan koji je pred vama.
Potrebni sastojci:
- 2 jaja
- 1 avokado
- 2 kriške integralnog hljeba
- So i biber po ukusu
- Maslinovo ulje
Priprema:
1. Prvo, skuhajte jaja po vašoj želji – na tvrdo, meko ili poširana.
2. Dok se jaja kuhaju, na tiganju zagrijte malo maslinovog ulja i tostirajte integralni hljeb.
3. Kada je hljeb gotov, na njega stavite avokado, sredinom ga razrezanog. Avokado posolite i pobiberite.
4. Na kraju, dodajte skuhana jaja na vrh avokada.
Ovaj doručak nije samo ukusan, već i bogat zdravim mastima i proteinima. Idealan je za početak dana punog energije.
Pokušajte ga pripremiti već danas i uživajte u blagodatima zdrave ishrane.
